♌ # leo
y su punto débil que debes de su cuerpo:
Debes evitar todo tipo de grasas y carnes rojas en exceso, pues tiendes a padecer del aparato circulatorio y en ocasiones del corazón. Intenta llevar una dieta balanceada baja en sales, dulces, tabaco y alcohol puesto esto solo deteriora día a día tu salud y tu rendimiento no es el mismo que
hace algunos años. No te dejes llevar por tu físico lo importante es la salud no puedes arriesgar tu vida ingiriendo lo antes mencionado. Intenta consumir frutos rojos tales como las cerezas, fresas, moras, frambuesas. Intenta ser un poco más activo en tu vida diaria, practica algún deporte que haga que tu cuerpo oxigene más tu sangre el atletismo, ciclismo, natación son algunos deportes que te
ayudaran a hacerlo. Pero debes tomar en cuenta que debes empezar con distancias cortas y no forzar tu cuerpo cuando no está en las mejores condiciones…
Números: 8, 14, 26
Color: dorado
Leo
(23 julio – 22 agosto)
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